Pečená Ryba
Tento recept na pečenou rybu je skvělou volbou pro každého, kdo miluje čerstvé mořské plody.
Print
Pin
Servings: 2 porce
Calories: 300kcal
Ingredients
- 2 čerstvé ryby např. mořský vlk nebo pstruh
- 1 citron na plátky
- 2 stroužky česneku nasekané
- čerstvý tymián
- olivový olej
- sůl a pepř podle chuti
- 1 cibule na kolečka
- zelené bylinky na ozdobu
Instructions
- Předehřejte troubu na 200 °C.
- Opláchněte ryby pod studenou vodou a osušte je papírovým ubrouskem.
- Na plech položte pečící papír.
- Na ryby naneste olivový olej, sůl a pepř.
- Do břicha ryby vložte plátky citronu a nasekaný česnek.
- Na plech kolem ryb rozložte kolečka cibule a čerstvý tymián.
- Pokapejte ryby zbylým olivovým olejem.
- Přikryjte plech alobalem a pečte 15 minut.
- Poté odstraňte alobal a pečte dalších 10 minut.
- Po upečení nechte rybu 5 minut odpočinout před servírováním.
Nutrition
Calories: 300kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 30g | Fat: 15g | Fiber: 1g