Ovesné Sušenky
Ovesné sušenky jsou zdravé a chutné, ideální jako svačina nebo dezert.
Print
Pin
Servings: 12 porcí
Calories: 120kcal
Ingredients
- 150 g ovesných vloček
- 100 g medu nebo javorového sirupu
- 50 g másla nebo kokosového oleje
- 1 banán rozmačkaný
- 50 g rozinek nebo jiného sušeného ovoce
- 1 lžička skořice
- 1/2 lžičky jedlé sody
- špetka soli
- 100 g ořechů nasekaných
- 1 lžička vanilkového extraktu
Instructions
- Předehřejte troubu na 180 °C a připravte plech s pečicím papírem.
- V misce smíchejte ovesné vločky, skořici, jedlou sodu a sůl.
- V jiné míse rozpusťte máslo a přidejte med a rozmačkaný banán.
- Směs z másla a medu vlijte do suchých ingrediencí a dobře promíchejte.
- Přidejte rozinky a nasekané ořechy do těsta.
- Pomocí lžíce tvarujte sušenky na plechu.
- Pekně je rozložte, aby se nespojily během pečení.
- Pekně je pečte 15-20 minut, dokud nebudou zlatavé.
- Nechte sušenky vychladnout na plechu.
- Podávejte a vychutnávejte si zdravou pochoutku!
Nutrition
Calories: 120kcal | Carbohydrates: 16g | Protein: 2g | Fat: 5g | Fiber: 2g