Mandarinkový Salát
Svěží a zdravý mandarinkový salát, ideální pro lehký oběd nebo jako příloha.
Print
Pin
Servings: 2 porce
Calories: 220kcal
Ingredients
- 2 mandarinky
- 100 g směsi listového salátu
- 50 g vlašských ořechů
- 30 g feta sýra
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 lžíce balzamikového octa
- špetka soli
- špetka černého pepře
- čerstvá bazalka na ozdobu
- 1 lžička medu volitelně
Instructions
- Omyjte listový salát a nechte oschnout.
- Oloupejte mandarinky a rozdělte je na segmenty.
- Na pánvi krátce opražte vlašské ořechy, aby získaly vůni.
- V misce smíchejte olivový olej, balzamikový ocet, med, sůl a pepř.
- Přidejte listový salát do misky s dresinkem a promíchejte.
- Na salát položte segmenty mandarinek.
- Posypte opraženými vlašskými ořechy.
- Ozdobte kousky feta sýra a čerstvou bazalkou.
- Podávejte ihned, aby salát zůstal křupavý.
- Užijte si svěží chuť mandarinkového salátu!
Nutrition
Calories: 220kcal | Carbohydrates: 18g | Protein: 5g | Fat: 15g | Fiber: 3g