Go Back
–+ servings

Květákové Křídla

Květáková křídla jsou chutná a zdravá alternativa k tradičním pokrmům, ideální jako snack nebo hlavní chod.
Print Pin
Course: Hlavní chod
Cuisine: Vegetariánská
Keyword: květák, vegetariánské jídlo, zdravé recepty, snack
Prep Time: 15 minutes
Cook Time: 25 minutes
Total Time: 40 minutes
Servings: 4 porce
Calories: 180kcal

Ingredients

  • 1 střední květák
  • 1 šálek hladké mouky
  • 1 šálek vody
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 lžička česnekového prášku
  • 1 lžička papriky
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/2 lžičky pepře
  • 1/2 šálku strouhaného parmazánu
  • 1/2 šálku BBQ omáčky

Instructions

  • Předehřejte troubu na 220 °C.
  • Omyjte květák a rozdělte ho na menší růžičky.
  • V míse smíchejte mouku, vodu, olivový olej, česnekový prášek, papriku, sůl a pepř.
  • Růžičky květáku namočte do těsta.
  • Položte květák na plech vyložený pečicím papírem.
  • Pečte v troubě 20 minut.
  • Potřete květák BBQ omáčkou a pečte dalších 5 minut.
  • Po upečení nechte květák vychladnout.
  • Podávejte s dipem dle vašeho výběru.

Nutrition

Calories: 180kcal | Carbohydrates: 25g | Protein: 6g | Fat: 7g | Fiber: 4g