Kuřecí Brokolicové Těstoviny
Vydatný a chutný pokrm kombinující křehké kuře a brokolici, ideální pro rodinné večeře.
Print
Pin
Servings: 2 porce
Calories: 450kcal
Ingredients
- 250 g těstovin fusilli
- 300 g kuřecího masa prsa
- 200 g brokolice
- 2 stroužky česneku
- 2 lžíce olivového oleje
- Sůl a pepř podle chuti
- 50 g parmezánu
- Čerstvé bylinky bazalka, oregano
Instructions
- Uvařte těstoviny podle návodu na obalu.
- Nakrájejte kuřecí maso na kousky.
- Brokolici rozdělte na růžičky.
- Na pánvi zahřejte olivový olej.
- Přidejte kuřecí maso a osmahněte do zlatova.
- Přidejte nasekaný česnek a krátce restujte.
- Přidejte brokolici a smažte další 3-4 minuty.
- Smíchejte s uvařenými těstovinami.
- Ochuťte solí a pepřem.
- Podávejte posypané parmezánem a čerstvými bylinkami.
Nutrition
Calories: 450kcal | Carbohydrates: 50g | Protein: 35g | Fat: 15g | Fiber: 5g