Go Back
–+ servings

Chili V Tlakovém Hrnci

Chili v tlakovém hrnci je rychlý a chutný pokrm plný chuti, ideální pro každou příležitost.
Print Pin
Course: Hlavní chod
Cuisine: Mexická
Keyword: chili, tlakový hrnec, rychlé jídlo, hlavní chod
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: 30 minutes
Total Time: 40 minutes
Servings: 4 porce
Calories: 350kcal

Ingredients

  • 500 g mletého hovězího masa
  • 1 cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 1 plechovka fazolí černé nebo červené
  • 1 plechovka drcených rajčat
  • 2 lžíce chili koření
  • 1 lžička kmínu
  • Sůl a pepř podle chuti
  • 1 lžíce oleje

Instructions

  • Na oleji osmahněte nakrájenou cibuli do zlatova.
  • Přidejte nasekaný česnek a krátce osmahněte.
  • Přidejte mleté maso a opékejte, dokud nezhnědne.
  • Přidejte chili koření a kmín, promíchejte.
  • Přidejte fazole a drcená rajčata.
  • Osolte a opepřete podle chuti.
  • Přiklopte víko tlakového hrnce a vařte na vysokém tlaku 20 minut.
  • Po uplynutí doby nechte tlak pomalu uvolnit.
  • Otevřete víko a promíchejte chili.
  • Podávejte horké a vychutnejte si!

Nutrition

Calories: 350kcal | Carbohydrates: 30g | Protein: 25g | Fat: 15g | Fiber: 10g