Borůvkové Overnight Oats
Vydatný a chutný pokrm, ideální pro zdravou snídani.
Print
Pin
Servings: 1 porce
Calories: 350kcal
Ingredients
- 50 g ovesných vloček
- 200 ml mléka
- 100 g čerstvých borůvek
- 1 lžíce jogurtu
- 1 lžíce medu
- Špetka skořice
- Oříšky nebo semínka na posypání
Instructions
- Do misky dejte ovesné vločky.
- Přidejte mléko a důkladně promíchejte.
- Přimíchejte jogurt a med.
- Přidejte špetku skořice a znovu promíchejte.
- Vmíchejte polovinu borůvek do směsi.
- Přikryjte misku a dejte do lednice na noc.
- Ráno vyjměte z lednice.
- Ozdobte zbylými borůvkami.
- Posypte oříšky nebo semínky podle chuti.
- Podávejte a vychutnejte si zdravou snídani!
Nutrition
Calories: 350kcal | Carbohydrates: 50g | Protein: 10g | Fat: 8g | Fiber: 7g