Go Back
–+ servings

Avokádové Smoothie

Avokádové smoothie je zdravý a chutný nápoj plný živin, ideální pro snídani nebo svačinu.
Print Pin
Course: Nápoj
Cuisine: Zdravá strava
Keyword: avokádové smoothie, zdravé nápoje, smoothie, ovocné nápoje
Prep Time: 10 minutes
Total Time: 10 minutes
Servings: 1 porce
Calories: 350kcal

Ingredients

  • 1 zralé avokádo
  • 1 zralý banán
  • 150 ml jogurtu
  • 200 ml mandlového mléka
  • 1 lžíce medu
  • Špetka soli
  • Pár kapek citronové šťávy
  • 1/2 lžičky vanilkového extraktu
  • Drcené ořechy na posypání
  • Čerstvá máta na ozdobu

Instructions

  • Avokádo rozkrojte a vyjměte pecku.
  • Lžičkou vydlabejte dužinu avokáda do mixéru.
  • Přidejte oloupaný banán.
  • Do mixéru nalijte jogurt.
  • Přilijte mandlové mléko.
  • Přidejte med, sůl, citronovou šťávu a vanilkový extrakt.
  • Všechny ingredience mixujte na vysoké otáčky, dokud nezískáte hladkou konzistenci.
  • Ochutnejte a případně doslaďte více medem.
  • Smoothie nalijte do sklenice.
  • Ozdobte drcenými ořechy a čerstvou mátou.

Nutrition

Calories: 350kcal | Carbohydrates: 35g | Protein: 7g | Fat: 20g | Fiber: 10g