Sendviče S Trhaným Kuřetem

Name: Sendviče S Trhaným Kuřetem
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Ingredients: 500 g kuřecích prsou; 1 cibule (nakrájená); 2 stroužky česneku (nakrájené); 250 ml BBQ omáčky; 4 hamburgerové žemle; salát podle chuti; rajčata podle chuti; sůl a pepř podle chuti; olej na smažení

Chcete překvapit své hosty nebo si dopřát rychlý oběd? Sendviče s trhaným kuřetem jsou ideální volbou. Tento recept je snadný a rychlý, a přitom plný chutí, které si zamilujete. Kuřecí maso se skvěle kombinuje s čerstvou zeleninou a omáčkami, což zaručuje dokonalý zážitek při každém soustu. Připravte si je podle našeho jednoduchého návodu a užijte si lahodný pokrm.

Ingredience

500 g kuřecích prsou
1 cibule
2 stroužky česneku
250 ml BBQ omáčky
4 hamburgerové žemle
salát (např. ledový)
rajčata
pepř a sůl podle chuti
olej na smažení
případně další oblíbené omáčky

Počet porcí a doba přípravy

Recept vystačí na 4 porce. Doba přípravy je přibližně 15 minut, doba vaření 30 minut.

Nutriční hodnoty

Jedna porce (1 sendvič) obsahuje přibližně 350 kcal. Obsahuje 25 g bílkovin, 10 g sacharidů a 20 g tuku. Tyto hodnoty se mohou mírně lišit v závislosti na použitých ingrediencích.

Postup přípravy krok za krokem

Kuřecí prsa osolíme a opepříme.
Na pánvi rozehřejeme olej a osmahneme nakrájenou cibuli a česnek.
Přidáme kuřecí prsa a opékáme je z obou stran do zlatova.
Přilijeme BBQ omáčku a dusíme na mírném ohni po dobu 20 minut.
Kuřecí maso vyjmeme a natrháme na vlákna vidlicí.
Vraťte maso zpět do pánve a promíchejte s omáčkou.
Mezitím si připravíme žemle, které můžeme lehce opéct na pánvi.
Na spodní část žemle dáme vrstvu salátu a plátky rajčat.
Přidáme trhané kuře a zakryjeme druhou polovinou žemle.
Podávejte teplé a můžete doplnit oblíbenými omáčkami.

Alternativní ingredience

Místo kuřecích prsou můžete použít vepřové maso nebo seitan pro vegetariánskou variantu. BBQ omáčku lze nahradit hořčicovou nebo jogurtovou omáčkou, podle vaší chuti.

Servírování a kombinace

Sendviče s trhaným kuřetem se skvěle hodí k čerstvému salátu, hranolkům nebo coleslaw. Můžete je doplnit také o nakládané okurky nebo avokádo.

Uchovávání a ohřívání

Sendviče lze skladovat v chladu maximálně 2 dny. Ohřívejte je v mikrovlnné troubě nebo na pánvi, dokud nejsou teplé. Trhané kuře lze také zamrazit na dobu až 3 měsíců.

Časté chyby při přípravě

Příliš dlouhé vaření kuřete, což způsobí vysušení.
Nedostatečné ochucení masa před vařením.
Použití příliš málo omáčky.
Nepoužití čerstvé zeleniny.
Zapomnění na opékání žemlí.

Užitečné tipy

Pro extra chuť přidejte do omáčky kousek medu.
Použijte různé druhy chleba pro kreativní variace.
Experimentujte s různými kořením.
Vyzkoušejte další přílohy, jako jsou chipsy nebo tortilla.

Často kladené otázky

Jak dlouho vařit kuřecí prsa?

Kuřecí prsa obvykle vaříme 20-30 minut, dokud nejsou zcela propečená a šťavnatá.

Jaké omáčky mohu použít?

Můžete použít BBQ omáčku, hořčici, jogurtovou omáčku nebo pikantní salsu dle vlastního výběru.

Je možné sendviče zamrazit?

Ano, sendviče lze zamrazit bez problémů. Uložte je do vzduchotěsné nádoby.

Jaké přílohy se hodí k těmto sendvičům?

K sendvičům se skvěle hodí hranolky, saláty nebo coleslaw.

Mohou je jíst i děti?

Ano, sendviče jsou velmi chutné a děti si je obvykle oblíbí, pokud použijete mírnější omáčku.

Závěr

Sendviče s trhaným kuřetem jsou skvělým pokrmem pro každou příležitost. Jsou snadné na přípravu, vynikající chuti a můžete je přizpůsobit podle vlastních preferencí. Vyzkoušejte náš recept a užijte si lahodné chvíle s rodinou a přáteli!