Recept Na Crunch Wrap Supreme

Name: Recept Na Crunch Wrap Supreme
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: 2 velké tortilly; 250 g mletého hovězího masa; 1/2 šálku strouhaného sýra; 1/2 šálku zakysané smetany; 1 šálek salátových listů; 1/2 šálku nakrájených rajčat; 1/4 šálku nakrájené cibule; 1 lžíce taco koření; 1 lžíce olivového oleje; 1/2 šálku nachos

Crunch Wrap Supreme je perfektní volbou pro všechny milovníky rychlého jídla. Tento pokrm spojuje křupavou tortillu s lahodnými ingrediencemi, které vás potěší. Příprava je snadná a rychlá, takže si ho můžete užít kdykoliv. Pojďme se podívat na recept, který si zamilujete!

Ingredience

– 2 velké tortilly
– 250 g mletého hovězího masa
– 1/2 šálku strouhaného sýra
– 1/2 šálku zakysané smetany
– 1 šálek salátových listů
– 1/2 šálku nakrájených rajčat
– 1/4 šálku nakrájené cibule
– 1 lžíce taco koření
– 1 lžíce olivového oleje
– 1/2 šálku nachos

Počet porcí a doba přípravy

Recept vytvoří 2 porce. Doba přípravy je 10 minut a doba vaření 15 minut.

Nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty pro 1 porci:
– Kalorie: 600 kcal
– Tuky: 30 g
– Sacharidy: 50 g
– Bílkoviny: 25 g

Postup přípravy krok za krokem

1. Na pánvi rozehřejte olivový olej.
2. Přidejte mleté maso a osmahněte dozlatova.
3. Přidejte taco koření a promíchejte.
4. Uvařené maso dejte stranou.
5. Na tortillu položte vrstvu sýra.
6. Přidejte uvařené maso.
7. Na maso položte zakysanou smetanu.
8. Přidejte salátové listy, rajčata a cibuli.
9. Na vrch dejte nachos pro křupavost.
10. Přehněte tortillu do tvaru obálky a osmažte na pánvi.

Alternativní ingredience

Místo mletého hovězího masa můžete použít kuřecí maso nebo i vegetariánskou alternativu, například fazole. Sýr lze nahradit veganským sýrem.

Servírování a kombinace

Crunch Wrap Supreme je skvělý s guacamole nebo salsou. Můžete ho podávat s chipsy nebo čerstvým salátem.

Uchovávání a ohřívání

Pokrm skladujte v lednici v uzavřené nádobě. Můžete ho ohřívat na pánvi nebo v mikrovlnce. Není doporučeno zmrazovat, aby tortilla neztratila křupavost.

Časté chyby při přípravě

– Použití příliš tenké tortilly.
– Nedostatečné ohřátí tortilly před plněním.
– Přehnané množství ingrediencí, které se nevejdou.
– Zapomnění na křupavé nachos.
– Příliš dlouhé smažení, které může tortillu spálit.

Užitečné tipy

– Používejte čerstvé ingredience.
– Experimentujte s různými kořeními pro zajímavější chuť.
– Tortillu před plněním lehce ohřejte.
– Nezapomínejte na správné přehnutí tortilly.

Často kladené otázky

Jaké další ingredience mohu přidat?

Můžete přidat avokádo, olivy nebo jalapeños pro extra chuť.

Je Crunch Wrap Supreme zdravý?

Může být součástí vyvážené stravy, ale sledujte porce a ingredience.

Mohu použít bezlepkové tortilly?

Ano, bezlepkové tortilly jsou skvělou alternativou pro osoby s intolerancí.

Jak dlouho zůstává pokrm čerstvý?

V lednici vydrží 2-3 dny, pokud je správně uložen.

Mohu pokrm udělat předem?

Ano, můžete ho připravit a uchovávat v lednici do doby podávání.

Závěr

Crunch Wrap Supreme je lahodné a flexibilní jídlo, které si můžete snadno přizpůsobit podle svých chutí. Ať už ho děláte pro sebe nebo pro hosty, určitě potěšíte všechny. Vyzkoušejte tento recept a užijte si jeho jedinečné chutě!