Otoky nohou, příčiny a léčba otoků nohou

Během horkého počasí si mnoho lidí všimne, že jim otékají dolní končetiny. V létě je tento problém patrnější, ale otoky nohou trápí lidi po celý rok. Často se na konci dne noha nevejde do bot, které člověk nosí každý den.

Ženy často trpí otoky nohou, ale někteří muži také zažívají tento patologický stav. Podívejme se na důvody, proč otoky nohou vznikají, jak je to nebezpečné a co je třeba udělat pro odstranění otoku.

Co je otok nohou?

Edém nohou je název pro vnější příznaky patologické akumulace tekutiny v tkáních těla. Končetiny zvětšují svůj objem. Kůže a podkoží na nich se uvolní. Po přitlačení na kůži zůstanou prohlubně, které okamžitě nezmizí.

K otokům tkání nejčastěji dochází večer. Může přetrvávat až do příštího rána a způsobuje člověku nepohodlí. Otoky na nohou jsou lokalizovány v následujících oblastech:

nohy
holeně;
kotníky;
oblast od prstů po kolena.

S rozvojem otoku otéká jak jedna dolní končetina, tak obě nohy. To je určeno příčinami edému. Symetrické rozložení otoku naznačuje vývoj celkového edému v těle. Může se jednat o projev vážného onemocnění, které pacienta ohrožuje na životě.

Pokud vás problém akumulace přebytečné tekutiny zřídka obtěžuje, lze jej odstranit pomocí lidových prostředků. Pravidelnost výskytu otoků nohou naznačuje patologie vnitřních orgánů. Abyste se zbavili tohoto nepříjemného jevu, je důležité zjistit příčinu otoku.

Jaké jsou důvody oteklých nohou?

Pokud se v měkkých tkáních nahromadí nadměrné množství tekutiny, znamená to přítomnost nějakého druhu poruchy ve fungování orgánů a systémů. Nejčastěji je vývoj otoku nohou způsoben následujícími patologiemi:

porucha metabolismu bílkovin;
změněný rozdíl v tlaku uvnitř cév a tkání;
porucha krevního oběhu.
poškození buněčných membrán se zvýšenou permeabilitou.

Existuje mnoho důvodů pro rozvoj takových poruch. Některé z nich jsou dočasné, včetně alergických reakcí, modřin a infekcí. Další skupina poruch naznačuje přítomnost patologií žilních cév dolních končetin, mezi které patří křečové žíly, tromboflebitida a další.

Třetí část hovoří o výskytu závažných onemocnění vnitřních orgánů v těle. Je možné vyvinout srdeční patologie, poškození lymfatického systému a ledvin. Osoba, která nemá speciální znalosti, nemůže určit, proč jsou jeho nohy oteklé.

Často není jasné, zda to bylo způsobeno tím, že měl nepohodlnou obuv, nebo došlo k porušení průtoku krve v dolních končetinách. Pokud nohy hodně otékají, není třeba otálet s návštěvou lékaře, aby zjistil příčinu otoků a následnou léčbu.

Pokud jedna dolní končetina oteče, nazývá se asymetrický edém. Její příčina se nachází právě v postižené končetině. Otok se často vyskytuje v důsledku modřin měkkých tkání nebo závažnější zranění se stávají příčinou otoku nohou:

trhlina menisku;
zlomenina kosti;
ruptura šlachy lýtkového svalu;
zranění kotníku;
komprese měkkých tkání.

Edém žilního původu je nejčastěji jednostranný. Křečové žíly přispívají ke vzniku stagnace. Je lokalizován v jedné končetině s postiženými cévami. Tromboflebitida narušuje normální krevní oběh a ztěžuje odtok tekutiny.

S touto patologií je otok doprovázen dalšími příznaky: zvýšená teplota kůže, bolest, ztluštění kůže a podkožní tkáně v oblasti postižené cévy. Přítomnost žilní poruchy je indikována typickým rozšířením žilní sítě.

Když na konci dne otečou obě končetiny, znamená to, že je v těle přebytečná voda. Často se za příčiny otoku nohou považují následující jevy:

teplé počasí;
obezita;
nadměrný příjem tekutin;
nošení těsné, nepohodlné obuvi;
ploché nohy;
zneužívání slaných a kořeněných potravin ve stravě;
dlouhodobé stání nebo sezení v nepohodlné poloze.

Stagnace v této situaci je vyvolána nesprávným rozložením vodní zátěže. Tento typ otoku zmizí během jednoho nebo dvou dnů. Nemají život ohrožující následky. Ve většině případů stačí, aby si člověk odpočinul zouváním bot. Použití lidových léků pomáhá zmírnit nepohodlí. Stejný otok nohou také naznačuje vývoj vážnějších onemocnění, které vyžadují naléhavou léčbu.

Fyziologické příčiny

U zdravých lidí se otoky nohou objevují večer po těžké fyzické aktivitě nebo při dlouhém stání. Tento příznak se objevuje v důsledku zvýšeného hydrostatického tlaku v lumen krevních cév. V horkém počasí se častěji objevují otoky. Jeho vývoj je usnadněn dlouhodobým vystavením vysokým nadmořským výškám nebo v dusných místnostech.

Otok nohou se vyvíjí, když člověk pije velké množství vody nebo soli a také zneužívá alkohol. Ženy často pociťují otoky nohou, když nosí boty na vysokém podpatku. Zdá se, že tato poloha nohy zhoršuje průtok krve v nohách. Následuje rozvoj stagnace krve a hromadění tekutin v tkáních.

Pokud jsou příčiny edému fyziologické, pak mají mírný charakter, kotníky a nohy člověka symetricky otékají. Pokud přitlačíte prst na kůži, stopa, která za sebou zůstane, okamžitě zmizí. Po odpočinku otok úplně zmizí. Při fyziologickém otoku není nutná léčba, stačí upravit životosprávu.

Důvody, proč nohy otékají

Často jsou otoky dolních končetin detekovány u jedinců s různými somatickými patologiemi. Tento příznak doprovází následující poruchy:

Zranění. Při poškození má kůže namodralé nebo fialové zbarvení. Jsou viditelné modřiny, oděrky a otoky tkání. Otok je jednostranný. Nachází se v blízkosti zdroje poškození. Končetina oteče, pokud dojde ke zlomenině kosti, natržení menisku, vykloubení, vymknutí, popálenině, těžké modřině nebo omrzlinám.
Hnisavá léze. Při poškození kostí, kloubů a měkkých tkání je otok v omezené oblasti. Rychle se zvětšuje. Vždy je také zarudnutí nebo zmodrání kůže. Tyto příznaky doprovází tahání bolesti a intoxikace těla.
Poškození ledvin. Kvůli poruchám ve fungování tohoto orgánu se snižují jejich filtrační schopnosti. V případě onemocnění ledvin se voda nestihne z tkání odstranit. Proniká z cévního řečiště do mezibuněčného prostoru a způsobuje otoky chodidel a nohou. Edém je charakterizován symetrií. Nacházejí se také na pažích, břiše a obličeji. Ráno se často objevují otoky. Je častější u onemocnění ledvin, jako je selhání ledvin, glomerulonefritida a další.
Nemoci srdce a cév. Tato onemocnění se vyznačují symetrickým a hustým otokem. Otok se táhne až ke kolenům. Objevuje se a pomalu se rozpouští. Kůže má namodralou barvu a chladne. Otoky nohou se objevují v počátečních fázích křečových žil. Je doprovázena bolestí a tíhou v nohou. Později se objevují křeče a objevují se rozšířené žíly. Při těchto onemocněních dochází k narušení fungování žilních chlopní. Kvůli tomu se krev pohybuje různými směry. V žilách dochází k překrvení, které zvyšuje žilní tlak. Stěny cév se ztenčují, snižuje se jejich tonus a zvyšuje se jejich propustnost. Tekutina z nich migruje do okolních tkání. Kvůli tomu se krev zahušťuje a začíná proces trombózy. Edém se často vyvíjí se srdečním selháním, arteriální hypertenzí a dalšími kardiovaskulárními chorobami.
Poruchy odtoku lymfy. Je charakterizován jednostranným, hustým a přetrvávajícím otokem. Stisknutí prstem nevytváří promáčkliny. Vzniká při lymfedému, stlačení lymfatických cest nádorem nebo odstranění lymfatických uzlin.
Nemoci kloubů. Různé typy artritidy kotníku a kolena se stávají častou příčinou otoku. S tímto onemocněním je otok jednostranný a oboustranný. Je doprovázena bolestí, zarudnutím kůže a lokální horečkou. To je doprovázeno omezením pohybů v kloubu.
Metabolické poruchy. Častou příčinou otoků nohou jsou metabolické poruchy v důsledku onemocnění jater a dalších orgánů. Problém zhoršuje nadváha, kvůli které jsou dolní končetiny vystaveny zvýšené zátěži.
Alergie. Vystavení alergenům přispívá k rychlé akumulaci vody v tkáních. S touto patologií nohy okamžitě nabobtnají.
Obezita. Nadváha zvyšuje tlak na cévy, což narušuje lymfatickou a žilní drenáž.

Nohy otékají také při některých endokrinních onemocněních s hormonálními poruchami, nervovými poruchami a vyčerpáním. Užívání řady léků také způsobuje otoky dolních končetin. Patří sem blokátory kalciových kanálů, antihypertenziva, antidiabetika a protizánětlivé léky.

Hormonální změny u žen

U žen kolísání hormonů způsobuje zadržování tekutin v tkáních. Snížení hladiny progesteronu v krvi vyvolává otoky kotníků. Tyto jevy jsou nejvýraznější u premenstruačního syndromu.

Během menopauzy ženy pociťují periodické otoky dolních končetin v důsledku hormonální nestability. Tento problém se stále rozvíjí při hormonální substituční léčbě. Otoky nohou mohou být vedlejším účinkem užívání antikoncepce.

Otoky nohou během těhotenství

U těhotných žen je otok nohou způsoben fyziologickými a patologickými důvody. Za fyziologický rizikový faktor se v této situaci považuje zvýšená zátěž dolních končetin v důsledku nárůstu hmotnosti, přítomnost hormonálních změn a komprese dolní duté žíly těhotnou dělohou.

Preeklampsie je považována za vážnou příčinu otoků. Závažnost příznaků se však velmi liší. Těhotné ženy pociťují mírně znatelnou pastovitost a je také možné vyvinout silné otoky celého těla.

Druhy otoků

V závislosti na hlavní příčině edému se rozlišují následující typy patologie:

Stagnující. Nohy otékají kvůli stagnaci žilní krve. U tohoto typu se zvyšuje propustnost cévní stěny. Je typický pro jedince s křečovými žilami a tvorbou krevních sraženin.
Mechanické. Vyskytuje se v důsledku stlačení krevních cév a poranění kostních struktur a měkkých tkání.
Edém v důsledku poruchy metabolismu voda-sůl. Vznikají v důsledku dysfunkce endokrinního a kardiovaskulárního systému, stejně jako respiračního, renálního a jaterního selhání.
Membranózní. Jeho vzhled je založen na uvolňování žírných buněk z biologicky aktivních látek, mezi které patří histamin, serotonin a další. Zvyšuje se vaskulární permeabilita, což podporuje akumulaci vody v mezibuněčných prostorech.
Alergický. Vyskytuje se v důsledku reakcí těla na zavedení alergenů do tkání.
Neuropatické. Tvoří se u pacientů s alkoholismem nebo cukrovkou.
Cachexic. Vzniká v důsledku nedostatku živin, který je způsoben chronickou anémií a nedostatkem bílkovin. Vyvíjí se u pacientů trpících zhoubnými nádory.
Hydromic. Tento typ poruchy doprovází onemocnění ledvin.
Osmotický. Vznikají, když se produkty rozpadu organických látek hromadí v tkáních spolu s tekutinou.

Chcete-li se zbavit otoku, je důležité identifikovat typ poruchy a je také důležité pochopit, proč nohy otékají. Poté je nutné odstranit příčinu vývoje patologie.

diagnostika

Pokud začnou otékat nohy, musíte se poradit s terapeutem. Lékař stanoví předběžnou diagnózu na základě stížností a anamnézy. Dále pacienta vyšetří palpací dolních končetin.

Chcete-li zjistit, proč vaše nohy otékají, provádí se diagnostické vyšetření. Následující metody mohou pomoci identifikovat příčinu otoku:

Krevní testy. Provádí se jeho celkové a biochemické vyšetření. Mohou detekovat vaskulární aterosklerózu a dnavou artritidu.
Krev na cukr. Při vyšetření se zjišťuje přítomnost diabetes mellitus.
Hormony v krvi. Během studie se určuje mnoho hormonálních indikátorů.
Testy moči. Při vyšetřeních se posuzuje funkce ledvin. Jsou identifikovány renální příčiny těžkého edému.
Ultrazvuk orgánů. Studie odhaluje patologické změny ve velkých cévách a srdci. Ultrazvuk ledvin odhalí strukturální změny v orgánu. Ultrazvukové skenování žláz s vnitřní sekrecí najde patologické útvary.
Rentgenový snímek dolních končetin. Studie se provádí za účelem odhalování zlomenin a onemocnění kloubů.
Elektrokardiografie. Metoda se používá k diagnostice srdeční patologie.

V případě potřeby je pacientovi navíc předepsáno CT, MRI Doppler a duplex velkých cév.

Po obdržení výsledků vyšetření terapeut odešle pacienta k odborným lékařům. Pacient může potřebovat konzultaci s angiochirurgem, flebologem, kardiologem, hepatologem, nefrologem, endokrinologem, urologem, ortopedem, gastroenterologem.

Léčba, která pomáhá zmírnit otoky nohou

Při otocích dolních končetin lékař nejprve předepisuje konzervativní terapii onemocnění, která otoky vyvolávají. Doporučuje léky na zmírnění otoků. Jejich výběr je určen příčinou otoku. Při onemocněních ledvin a kardiovaskulárních onemocněních se k léčbě vysokého krevního tlaku předepisují diuretika a antihypertenziva. Pokud existují indikace, provádí se hemodialýza.

V případě křečových žil lékař předepisuje k léčbě pacienta venotonika a fleboprotektivní látky. Tyto léky jsou potřebné k posílení stěn žil. Normalizují žilní průtok krve. Léčba mastmi a nošení kompresního prádla zmírňuje příznaky onemocnění.

K odstranění otoků nohou spojených se srdečním onemocněním jsou k léčbě předepsány diuretika. Používají se také srdeční glykosidy, adrenoblokátory, antikoagulancia a ACE inhibitory. U kloubních patologií se k léčbě onemocnění doporučují nesteroidní protizánětlivé léky v mastech, tabletách a injekcích. Je předepsána fyzioterapie, masáže a fyzioterapie.

U zlomenin a dislokací se aplikuje sádrový obvaz. Pokud končetiny otékají v důsledku místního poškození tkáně infekcemi, předepisují se antibiotika, antivirotika a antimykotika. Lymfodrenážní masáž má dobrý účinek při odstraňování otoků. Aktivuje metabolismus a tok lymfy. Léky na léčbu základního onemocnění zbavují pacienta otoků.

Navíc, pokud dolní končetiny otékají, doporučuje se použití kompresivní terapie. Dobrý efekt má osteopatie, tejpování a manuální terapie. Fyzioterapie zlepšuje místní krevní oběh. Tato léčba zmírňuje záněty a otoky tkání.

Když konzervativní opatření nemají požadovaný efekt u edematózního syndromu dolních končetin, přistupuje se k chirurgické léčbě. Zajišťuje odtok přebytečné vody a pomáhá odstranit otoky nohou.

Prevence

Pokud jste náchylní k otokům, je kromě léčby nemocí důležité dodržovat speciální dietu. Pacientům, kteří trpí otoky nohou, se doporučuje snížit spotřebu vody a nápojů. Musíte se vyhnout slaným a kořeněným jídlům. Káva je nahrazena čajem.

Chcete-li uspořádat správnou výživu, musíte zvýšit obsah zeleniny a bylin ve vaší stravě, což pomáhá snížit otoky. Je důležité jíst více potravin, které obsahují hodně draslíku. Je nutné omezit konzumaci potravin obsahujících velké množství sodíku, který přispívá k zadržování vody v tkáních.

Aby se zabránilo patologiím, které způsobují otoky, lékaři také doporučují dodržovat následující pravidla:

Je nutné podstoupit včasné preventivní prohlídky;
nosit pohodlné boty s nízkým podpatkem;
není třeba dlouho sedět, zkřížit nohy nebo je překřížit;
pravidelná masáž chodidel je užitečná pro zlepšení odtoku tekutin;
při spánku musíte odpočívat se zvednutými nohami, měli byste pod ně umístit polštář;
Kontrastní sprchy a koupele nohou jsou užitečné pro zvýšení průtoku krve;
Je užitečné udržovat aktivní životní styl: chůze, plavání, aerobik pro zlepšení stavu krevních cév;
odmítnutí špatných návyků;
je nutná léčba doprovodných onemocnění.

Otoky nohou jsou často projevem závažných patologií, které vyžadují léčbu. Vyznačují se postupným hromaděním velkého množství tekutiny v tkáních. Z tohoto důvodu se vyvíjejí život ohrožující komplikace. Pokud dojde k otoku nohou, měli byste se okamžitě poradit s lékařem a zahájit léčbu.

Pokud starší osobě otékají nohy, je to jisté znamení, že léčba by měla být zahájena neprodleně. Nelze před tímto problémem zavírat oči, protože otok způsobuje silnou bolest a nutí vás rozloučit se s obvyklým způsobem života. Abyste s tímto onemocněním bojovali, musíte nejprve zjistit jeho příčiny.

Jak se otok projevuje u starších lidí?

Ve většině případů U starších lidí se vyskytuje edémTo se vysvětluje skutečností, že během procesu stárnutí dochází v lidském těle k zcela přirozeným změnám (poruchy metabolického procesu, potíže s fungováním vnitřních orgánů).

Otok u starších lidí je poměrně problematický mnoho nepříjemností: ostrá bolest, svědění, možný výskyt velkého množství vředůPokud se o sobě toto onemocnění projevilo, měli byste s ním zacházet s maximální opatrností. Koneckonců, otoky zpravidla signalizují vážné problémy v těle. Velmi často jsou příčinou otoků nohou u starší osoby různá onemocnění vnitřních orgánů.

Tato nemoc vás může trápit neustále, nebo se vám může čas od času připomínat. Tak či onak, pokud staršímu člověku otékají nohy, způsobuje mu to velké nepohodlí – Chůze způsobuje silnou bolest, při sezení nebo ležení musíte neustále hledat alespoň trochu pohodlnou polohuKromě toho se na seznam problémů přidává i nalezení vhodné obuvi.

Slabost, celková malátnost, psychická a fyzická únava – toto není zdaleka úplný seznam komplikací, které se vyskytují při otoku u starších lidí. Obvykle otok postihuje kotníkový kloub, v některých případech se přesouvá do prstů a chodidel.

Pokud starší člověk nevstane, může se v bederní oblasti objevit otok. Toto onemocnění je velmi nebezpečné a může vést k plicnímu edému a rozvoji kardiovaskulárních onemocnění. Edém u starší osoby se v závislosti na jeho příčinách může lokalizovat buď na jedné končetině, nebo na obou najednou.

Články doporučené k přečtení:

Edém u starších lidí: příčiny onemocnění

Mezi hlavní příčiny edému patří:

Porušení odtoku žilní krveOtok je doprovázen silnou bolestí a nadýmáním. Tento případ vyžaduje okamžitý chirurgický zákrok;
Krevní sraženiny v důsledku křečových žil. Edém se objevuje v důsledku nedostatku fyzické aktivity (dlouhé cesty, klid na lůžku), v důsledku čehož krev v cévách stagnuje a tvoří se krevní sraženiny. V tomto případě je edém lokalizován v oblasti nohou a kotníků. Bolestivý syndrom je progresivní;
Cévní ruptura, sval a / nebo vazy v důsledku zranění. Bolest se projeví okamžitě;

Přečtěte si materiál na téma: Léčba seniorů

Jak se objevuje otok nohou u starších lidí?

Nadměrné hromadění mezibuněčné tekutiny a v důsledku toho vznik otoků může probíhat podle několika „scénářů“:

v důsledku lokální žilní obstrukce a zvýšeného objemu krve dochází ke zvýšení hydrostatického tlaku;
v důsledku hypoproteinémie (snížená koncentrace proteinových frakcí) dochází ke snížení onkotického tlaku krevní plazmy;
kvůli vlivu zánětlivých mediátorů zvyšuje se propustnost kapilár;
kvůli obstrukčním procesům zhoršuje se drenážní kapacita lymfatického systému.

Při léčbě otoků u starších osob, při určování mechanismu jejich vzniku a volbě léčebných metod je velmi důležité studovat složení mezibuněčné tekutiny. Například mezibuněčná tekutina se při žilním otoku nohou vyznačuje nízkou viskozitou a koncentrací bílkovin. Otok vzniká v důsledku nadměrného přítoku z kapilár.

Při lymfatickém edému je narušen odtok tekutiny lymfatickými cévami a mezibuněčná tekutina má vyšší viskozitu a koncentraci bílkovin.

Jak se diagnostikuje edém u starších lidí?

Starší člověk trpí otoky nohou, je pozorováno zvětšení tkáně v dolních končetinách, získávají volnější a měkčí texturu. V takové situaci lékaři provádějí McClure-Odichův test. Spočívá v injekčním podání fyziologického roztoku pod kůži, čímž se uměle vytvoří otok tkáně. Čím rychleji se výsledný puchýř rozpustí, tím větší je otok u starší osoby.

Také přítomnost edému lze diagnostikovat vizuální kontrolouPři palpaci otoku zůstávají znatelné stopy.

Stanovení lymfatického edému se provádí pomocí krevních a močových testů, ultrazvukového vyšetření cév nohou a flebografie. I v tomto případě, Kaposiho-Stemmerův testPokud se při uchopení kůže chodidla nevytvoří záhyb, je pacientovi diagnostikován edém.

Jak se provádí léčba, pokud má starší člověk silný otok?

Zpravidla léčba edému u starších lidí, přiřazeno v závislosti na důvodech, což vedlo k jeho vzniku. Ve většině případů se primární péče, odstranění přebytečných tekutin a úleva od bolesti provádí pomocí dekongestantů – diuretik. Doporučuje se také užívat diuretické infuze léčivých bylin.

V případě křečových žil Předepisuje se zevní aplikace masti nebo gelu s extraktem z jírovce (například Venosol nebo Venitan). Tento lék zlepšuje krevní oběh, zabraňuje vzniku krevních sraženin, odstraňuje záněty a zvyšuje cévní tonus.

Mezi nejúčinnější prostředky patří: Lioton gel, Traxevasin gel, Ginkor gel, které vám umožňují zmírnit otoky v poměrně krátkém čase a působí přímo na příčinu. Pokud starší člověk trpí křečovými žilami, nohy jsou neustále namáhány, doporučuje se nosit spodní prádlo z kompresních punčoch.

Tento materiál také pomáhá rychleji zmírnit otoky a umožňuje nohám odpočinout si. Stojí za to věnovat pozornost speciální punčocháče.

Pokud je příčinou otoku u starší osoby selhání ledvin, je v první řadě nutné se s tímto konkrétním onemocněním vypořádat a obnovit normální funkci ledvin. V případě srdeční edém Doporučuje se užívat diuretika, například furosemid.

Měli byste však být opatrní, nadměrné užívání tohoto léku může způsobit hypokalemii. Abyste se těmto následkům vyhnuli, měli byste také užívat Panangin, Asparkam.

Také otoky u starších lidí se mohou objevit v důsledku vysoký krevní tlakV tomto případě lékaři předepisují Indal, Arifon, Indapafon – léky, které mají diuretický účinek.

Za žádných okolností se neléčte sami. neužívejte léky bez lékařského předpisuPři výběru léků byste se neměli spoléhat na rady lékárníků v lékárně, může to vést k zcela opačnému výsledku.

Kromě užívání pilulek a mastí, Lékaři doporučují bojovat proti otokům tím, že si dáte nohy výše než hlavuPro tyto účely byste si měli lehnout na záda a pod nohy si položit polštář.

Zbavit se bolesti a pálení v nohou pomůže studená a horká sprcha – změna teploty pomáhá zvýšit rychlost krevního oběhu v cévách. Vynikajícím prostředkem k prevenci tvorby krevních sraženin je každodenní cvičení.

Léčba otoků u starších lidí lidovými prostředky

Pro prevenci a léčbu otoků u starších osob se doporučuje nejen používat infuze a odvary léčivých bylin, ale také provést určité změny ve svém jídelníčkuHlavním cílem je zde nepřetěžovat tělo a nedovolte, aby se v něm hromadila přebytečná tekutinaMinimalizujte ve svém jídelníčku slané, sladké, uzené a nakládané potraviny.

Snažte se konzumovat více vodní meloun, meloun, ostružina, tomel, jeřáb – mohou nahradit diuretika. Pro mnohé je velkým tajemstvím podobný účinek rýžové kaše. Vyhněte se pití zeleného čaje a ovocných nápojů před spaním, abyste se vyhnuli problémům se spánkem.

Problém s otoky nohou u starších lidí lze vyřešit domácím řešením nálev z koňského kaštanuDrcený jírovec kaštan se louhuje ve vodce po dobu 10 dnů. Tento lék bude obzvláště užitečný pro lidi trpící křečovými žilami.

Další účinný nástroj infuze kořenové petrželkyRozdrťte lžíci petrželky a zalijte 0,5 litrem vroucí vody. Ráno připravený roztok přeceďte a vypijte během dne.

V létě pomůže boj s otoky nohou u starších lidí chůze naboso v rosePoté se doporučuje koupel s mořskou solí. Pokud mořská sůl není k dispozici, nahraďte ji jodizovanou kuchyňskou solí.

Odvar z lněných semínek pomůže starším lidem v boji s otoky, kterých se dlouho nemohou zbavit. Vařte 5 čajových lžiček semínek v 1 litru vody po dobu 20 minut. Výslednou tekutinu nechte dvě hodiny louhovat na teplém a suchém místě. V případě potřeby můžete pro zpříjemnění chuti přidat trochu citronové šťávy. Odvar užívejte až 8krát denně po 100 ml, doba léčby by neměla přesáhnout tři týdny.

Také lze vyřešit problém otoků nohou u starších lidí Infuze KalanchoeRozdrcenou rostlinu zalijte vodkou a nechte 15 dní louhovat. Výsledným roztokem potírejte oteklé části těla.

9 starověkých receptů na léčbu oteklých nohou u starších lidí

Pokud vás delší dobu trápí otoky nohou,Přikryjte je přes noc domácí náplastí vyrobenou z vody, vosku a olivového oleje.Postup pravidelně opakujte.
Připravte si solný roztok (1 kg soli na kbelík vody). Namočte froté ručník do výsledné tekutiny, lehce ho vymačkejte a přiložte na spodní část zad. Tento postup má močopudný účinek. Po dvou týdnech pravidelného provádění před spaním si všimnete, že se otok výrazně zmenšil.
Pomoc pro seniory v boji proti otokům nohou koupele se silným odvarem ze stínek.
Dobrý bylinný diuretikum si můžete připravit doma smícháním 100 ml mrkev, okurka a citronová šťávaDoporučuje se pít teplý nápoj třikrát denně – k snídani, obědu a večeři.
Slavná bulharská léčitelka Vanga léčila otoky pomocí mléčná řasa a vaječný žloutekSměs získanou z těchto dvou ingrediencí aplikovala na oteklé místo.
Dalším osvědčeným lidovým lékem je směs olivového a kafrového olejePravidelně třete postižené místo na těle.
Namočte si nohy do bylinné koupele. Louhujte. květy heřmánku, máta a březové listy hodinu, poté přidejte horkou vodu a namočte nohy na 10 minut. Ujistěte se, že teplota vody nepřesahuje 38 °C.
Zmírnění bolesti způsobené otoky nohou u starších lidí pomůže koupel z jalovcových bobulí, 100 gramů mořské soli, hořčičného prášku, dvou čajových lžiček jedlé sody a 1 litru vody.
Pomůže prevence krevních sraženin, zlepšení krevního oběhu a zmírnění otoků nohou u starších lidí použití kontrastních koupelíPonořujte nohy střídavě do studené a poté do horké vody.

Prevence otoků u starších osob

I když otoky nohou starší osobu příliš často netrápí a nezpůsobují vážné nepohodlí, měla by být přijata preventivní opatření, aby se předešlo komplikacím.

Obuv

Příčinou otoků nohou u starších lidí je často nesprávně zvolená obuv – příliš vysoký podpatek nebo příliš plochá podrážka. Nejlepší volbou by byly boty se středním podpatkem, díky kterému se zlepší krevní oběh a v důsledku toho se minimalizuje pravděpodobnost otoků. Navíc v takových botách budou nohy nejméně unavené.

Sůl a voda

Jak je známo, otoky vznikají v důsledku hromadění nadměrného množství mezibuněčné tekutiny. Voda v těle je následně zadržována solí. Snažte se konzumovat co nejméně soli a produktů, které ji obsahují. Buďte obzvláště opatrní v teplých ročních obdobích, kdy je neustálý pocit žízně obzvláště silný.

Sedavý životní styl

Nedostatek fyzické aktivity může u staršího člověka vést nejen k otokům, ale také k rozvoji závažnějších onemocnění (například křečových žil). Pamatujte na to a snažte se každý den dělat alespoň dva nebo tři cviky.

Spánek a odpočinek

Nedodržování denního režimu jistě ovlivní stav vašeho těla v jakémkoli věku. U starších lidí se to projeví především výskytem otoků.

Léky

Užívání některých léků může u starších lidí vést k otokům. Pokud se takový problém vyskytne, poraďte se se svým lékařem, který vám pomůže vybrat vhodnější lék.

Pro podrobné informace o všech
dotazy, které vás zajímají, můžete zanechat své telefonní číslo popř
volejte na číslo: +7-495-021-85-54

Otoky nohou, příčiny a léčba otoků nohou

Co je otok nohou?