Kuřecí Slaninový Wrapy S Ranch Dipem

Name: Kuřecí Slaninový Wrapy S Ranch Dipem
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Ingredients: 2 tortilly; 200 g kuřecího masa (grilovaného nebo pečeného); 100 g slaniny (osmahnuté); 50 g salátu; 50 g cherry rajčat (půlených); 100 g ranch dipu; 1 lžíce olivového oleje; Sůl a pepř podle chuti

Tento recept na kuřecí slaninové wrapy s ranch dipem je skvělou volbou pro každého, kdo hledá rychlý, chutný a výživný pokrm. Kombinace křehkého kuřecího masa, slaniny a svěžího salátu zabalená v tortille, doplněná o lahodný ranch dip, potěší vaše chuťové pohárky. Pojďme se podívat na ingredience a postup, jak tento skvost připravit.

Ingredience

2 tortilly
200 g kuřecího masa (grilovaného nebo pečeného)
100 g slaniny
50 g salátu (např. ledový)
50 g cherry rajčat
100 g ranch dipu
1 lžíce olivového oleje
Koření (sůl, pepř, paprika)

Počet porcí a doba přípravy

Tento recept vytvoří 2 porce. Doba přípravy je 15 minut a doba vaření 10 minut.

Nutriční hodnoty

Nutriční hodnoty na 1 porci (1 wrap):

Kalorie: 450 kcal
Bílkoviny: 30 g
Tuky: 25 g
Sacharidy: 30 g
Vláknina: 3 g

Postup přípravy krok za krokem

Na pánvi osmahněte slaninu do křupava a nechte ji okapat na papírové utěrce.
Na stejné pánvi krátce ohřejte tortilly.
Na tortilly dejte vrstvu salátu.
Na salát položte nakrájené kuřecí maso.
Přidejte kousky slaniny a nakrájená cherry rajčata.
Na vrch dejte ranch dip.
Wrapy pevně zabalte.
Podávejte ihned nebo zabalte do fólie na později.
Pokud chcete, můžete wrapy opéct na pánvi pro křupavější texturu.
Užijte si svůj lahodný oběd!

Alternativní ingredience

Můžete použít indické placky místo tortill, nebo nahradit kuřecí maso tofu pro vegetariánskou variantu. Slaninu lze také nahradit krůtí slaninou pro lehčí verzi.

Servírování a kombinace

Tyto wrapy můžete podávat s čerstvým ovocem, zeleninovým salátem nebo chipsy. Skvěle chutnají také s domácími hranolky.

Uchovávání a ohřívání

Nezkonzumované wrapy uchovávejte v chladničce maximálně 2 dny. Před podáváním je můžete ohřát na pánvi nebo v mikrovlnné troubě. Není doporučeno zamrazovat, protože tortilly mohou ztratit texturu.

Časté chyby při přípravě

Neohřátí tortill před plněním.
Použití příliš mokrého dipu.
Nedostatečné ochucení kuřecího masa.
Příliš volné zabalování wrapů.
Zapomenutí na okapat slaninu.

Užitečné tipy

Použijte čerstvé ingredience pro nejlepší chuť.
Wrapy můžete připravit i den předem.
Experimentujte s různými dipy.
Pro extra křupavost wrapy krátce opékejte na pánvi.

Často kladené otázky

Jaké maso mohu použít místo kuřecího?

Můžete použít krůtí maso, vepřovou šunku nebo dokonce rostlinné alternativy jako tofu.

Jak dlouho mohu skladovat zbytky?

Zbytky můžete uchovávat v chladničce maximálně 2 dny.

Lze wrapy zamrazit?

Doporučuje se je nezamrazovat, protože tortilly mohou ztratit kvalitu.

Mohu použít jiný dip místo ranchu?

Ano, můžete zkusit jogurtový dip nebo avokádový dip jako alternativu.

Jaké přílohy se k wrapům hodí?

Skvěle se hodí čerstvý salát, chipsy nebo ovoce.

Závěr

Kuřecí slaninové wrapy s ranch dipem jsou ideálním pokrmem pro rychlý oběd nebo večerní svačinu. Snadná příprava a vynikající chuť potěší každého strávníka. Určitě je vyzkoušejte a přidejte do svého kulinářského repertoáru!