Jak rychle přechází jídlo během kojení do mateřského mléka?

Jak rychle přechází jídlo během kojení do mateřského mléka?

30.01.2025 242172

Samozřejmě víte, že mateřské mléko se neprodukuje v žaludku, ale v mléčných žlázách matky. Proto si nemusíte myslet, že vše, co bylo na ženském talíři, je okamžitě odesláno dítěti v mléce. Některé prvky z matčiny stravy jsou v něm však stále přítomny. Jak dlouho trvá, než jídlo přejde do mateřského mléka? Jaké produkty ovlivňují jeho složení? Co je škodlivé pro vaše dítě jíst? Na tyto a další otázky čerstvých maminek odpovíme dále v článku.

Co a jak se dostává do mateřského mléka?

Jak dlouho trvá, než jídlo přejde do mateřského mléka? Nejprve si připomeňme kurz školní biologie. V tenkém střevě se do lidské krve vstřebávají škodlivé i prospěšné látky.

3-4 hodiny po jídle skončí váš oběd v tenkém střevě. Přibližně stejně dlouho trvá, než se v tomto orgánu stráví. Tam produkty dodávají krvi živiny. A ona jimi zase nasycuje mateřské mléko: bílkoviny, určitý podíl tuků, minerálů a dokonce hormonů (pokud zvíře, jehož maso jste jedli, bylo krmeno speciálními přípravky obsahujícími růstové hormony).

Vše výše uvedené se dostane do mateřského mléka až do hodiny, kdy potrava opustí matčino tenké střevo a přesune se do tlustého střeva. Odsávat mléko proto nemá smysl, pokud si žena uvědomí, že snědla „špatný“ produkt. Škodlivé prvky se dostanou do krve (a poté do mateřského mléka) po celý den. Pro takové příležitosti je důležité mít několik lahví zmrazeného mléka.

Výrobky tvořící plyn

Pokračujeme v analýze, jak dlouho trvá, než se jídlo dostane do mateřského mléka. To je důležité vědět o potravinách tvořících plyn – těch, které u dítěte způsobují plynatost. Mezi takové potraviny patří syrové ovoce a zelenina, kompoty, čerstvé šťávy z nich, ale i čerstvé pečivo a mléko.

Při zpracování této potravy se ve střevech matky tvoří plyny. Některé z nich vstupují do krve. Následně do mateřského mléka.

Aby se tomu zabránilo, před nebo po jídle takového jídla by žena měla vzít sorbent (aktivní uhlí, například Smecta). Lék neprochází mateřským mlékem k dítěti. V případě plynů se proto dítěti podá další dětský adsorbent. Je důležité to nepřehánět: spolu se škodlivými léky odstraňuje z těla prospěšné látky, vitamíny a minerály.

Živiny

Tak se nazývají zdravé potraviny, které obsahují vitamíny rozpustné ve vodě. Novopečená maminka by se měla snažit takové jídlo jíst co nejčastěji. To zahrnuje následující:

Obsah kyseliny askorbové. Brusinky, citrusové plody, rybíz, petržel, šípky, zelí.
Obsah kyseliny nikotinové. Vepřové maso, játra, sýr, mořské plody, vejce, kuřecí maso, obiloviny, fazole, brambory, rajčata, mrkev, kukuřice, kopřivy, petržel, máta.
Thiamin. Pšeničný chléb, ledvinky, hrášek, špenát, fazole, droždí, vepřové maso, hovězí maso, játra.
Riboflavin. Mandle, houby, játra, piniové oříšky, tvaroh, sýr, vejce, šípky, makrela, husa, špenát.
Pyridoxin. Banány, krevety, vejce, rajčata, hovězí maso, naklíčená zrna, jehněčí maso, sýr, kuřecí maso, tvaroh, brambory, hrášek, bylinky, obiloviny, ořechy, bobule.

Je důležité si uvědomit, že vitamíny rozpustné ve vodě se v těle matky nehromadí. Jejich obsah v mateřském mléce lze tedy zvýšit pouze každodenní konzumací dostatečného množství výše uvedených potravin.

Jak dlouho v tomto případě trvá, než se jídlo během kojení dostane do mateřského mléka? Za 1-2 hodiny. Zároveň se prospěšné prvky dále dostávají do krevního oběhu po dobu dalších 1-3 hodin.
Jak dlouho trvá, než jídlo přejde do mateřského mléka a dítěte?

Anémie a nedostatek vápníku

A co anémie? V mateřském mléce je železa dostatek, nemá smysl jíst potraviny nebo brát léky obsahující tento prvek. Tady je problém jiný. Dětský organismus se nedokáže vyrovnat se vstřebáváním železa.

To platí i pro vápník. Mateřské mléko ho obsahuje přesně tolik, kolik miminko potřebuje. Proto by se matka měla opírat o ryby a sýr pouze za jediným účelem: zajistit si zdravé kosti a zuby.

Alergeny

Jak dlouho trvá, než jídlo během kojení přejde do mateřského mléka a do dítěte? Je důležité znát odpověď na tuto otázku týkající se produktů obsahujících alergeny. Co to znamená? Vezměte prosím na vědomí následující:

• Citrusové plody, bobule, červená zelenina a ovoce, mořské plody, hrozny, sójové boby, čokoláda, med, káva, slepičí vejce, kakao. Může způsobit vyrážky u kojenců. To neznamená, že by se tyto produkty neměly vůbec konzumovat. Stačí na ně své dítě po troškách „přivyknout“.
• Plnotučné kravské mléko. Opět byste neměli produkt odmítat. Hlavní je to nezneužívat.
• Kysané zelí, sýry, uzeniny, hluboce zmrazené výrobky. Obsahují velké množství histaminu.
• Bylinné extrakty, léky s rozpustným obalem, přípravky obsahující železo a fluor, syntetické vitamínové komplexy.
• Sladká soda, trvanlivé mléko.
• Sušenky, chipsy. Glutamáty lze nalézt ve složení.
• “Umělá” zelenina. „Bohatý“ na dusičnany.
• Výrobky obsahující sacharin nebo cyklamáty (zkontrolujte složení na obalu).

Výživoví poradci nedoporučují matkám, aby pily více vody, pokud chtějí vyplavit alergen z těla. Takto se pouze silněji vstřebává do krve. Kojící ženy musí věnovat více pozornosti jednosložkovým produktům. Dejte přednost zelenině, ovoci, cereáliím, mléku, máslu a domácímu pečivu.

Jak dlouho v tomto případě trvá, než jídlo přejde do mateřského mléka a dítěte? V průměru po 40-50 minutách. Zároveň nadále dostává:

• Zelenina: dalších 6-8 hodin.
• Kravské mléko: 3-4 hodiny.
• Moučné výrobky: 12-15 hodin.
• Produkty s E-aditivy: do 24 hodin.

Tuk a cukr

Pojďme okamžitě vyvrátit populární mylnou představu. Mnoho novopečených matek věří, že konzumací potravin obsahujících hodně tuku pomáhají svému dítěti vykynout. To ale zdaleka není pravda. Preferováním takového jídla žena především přispívá k hromadění tukové tkáně ve vlastním těle.

Pokud chcete, aby vaše dítě rostlo silné a zdravé, krmte ho častěji mateřským mlékem. A co cukr? Abyste to s obsahem tohoto prvku v mateřském mléce nepřehnali, vzdejte se koláčů a sladkostí. Tyto produkty nadměrně sladí.

Jak dlouho trvá, než jídlo přejde do mateřského mléka? Komarovsky (lékař, specialista na kojení) tvrdí, že tuk a cukr se do něj dostanou do 10 minut poté, co matka snědla produkt bohatý na tyto prvky. Pokračují v pronikání do krve (a poté do mateřského mléka) dalších 30 minut.

Léky: je to možné?

Jak dlouho trvá, než se jídlo během kojení dostane do mateřského mléka dítěte? Tato problematika se týká zejména žen, které jsou nuceny během kojení užívat různá léčiva.

Ano, užívání léků na kojení je možné. Ale pouze v jednom případě – jedná-li se o neodkladné opatření, na kterém závisí zdravotní stav a život matky. Obvykle je po konzultaci s lékařem povolena jedna dávka léku. Maximum – několik aplikací.

Léky a kojení

Existují však léky, které poskytují požadovaný účinek pouze při periodickém systémovém užívání. Pozoruhodným příkladem je orální antikoncepce. Jak tady můžeme být? Jejich užívání byste měli rozhodně konzultovat se svým lékařem.

Pomoci může i návod k farmaceutickému přípravku. Vždy udává, jak dlouho trvá, než se lék dostane do krevního oběhu a kdy je z těla vyloučen. Na základě toho stojí za to sestavit plán krmení dítěte.

Další důležitý aspekt: ​​ne všichni výrobci léků mají informace o škodlivých účincích užívání takového léku matkou během kojení. Vše závisí na etických úvahách: experimenty na kojencích jsou přísně zakázány.

Jak dlouho trvá, než se lék dostane do krve matky? Dozvíte se o tom přečtením pokynů k léku. Jak dlouho bude dále vstupovat do krve, je tam přesně uvedeno. Současně budou složky léku přecházet do mateřského mléka.

Už víte, jak dlouho trvá, než jídlo vstoupí a vystoupí z mateřského mléka. A co alkohol? Otázka je dost nejednoznačná. Pediatři se ostatně snaží kojení mezi populací zpopularizovat. Odborníci proto často boří mýty o některých zákazech. Mnoho zahraničních pediatrů například tvrdí, že sklenka piva nebo sklenice suchého vína denně kojící matce ani miminku neublíží. Je to pravda?

Když se alkohol dostane do krevního oběhu, je to snadné cítit bez složitých výpočtů. To se děje ve chvíli, kdy se začnete cítit mírně opilí. Je také snadné zjistit, kdy je vydán. Máte pocit, že se vracíte do svého obvyklého normálního stavu.

Intervaly závisí na mnoha faktorech najednou: vlastnostech vašeho těla, síle a množství alkoholu, který pijete, tělesné hmotnosti, rychlosti metabolismu. V průměru se alkohol začne dostávat do mléka několik minut po požití. Proces může trvat od 2 hodin do několika dnů.