20 barevných salátů z červeného zelí

Chcete do svého jídelníčku přidat více zdravých potravin? Pak vařte saláty z červeného zelí! Shromáždili jsme 20 nejchutnějších a nejrozmanitějších receptů. Také v tomto článku najdete užitečné tipy, které vám pomohou dosáhnout toho nejlepšího výsledku!

1. Salát z červeného zelí s klobásou a sýrem

Vydatný salát hotový za pár minut.

Budete potřebovat: 400 g červeného zelí, 200 g syrové uzené klobásy, 150 g tvrdého sýra, 2 stroužky česneku, 100 g majonézy, mletý černý pepř, sůl.

Příprava: Červené zelí a klobásu nakrájíme, sýr nastrouháme na hrubém struhadle. Vše promícháme, přidáme česnek prošlý lisem, mletý černý pepř, sůl a majonézu.

2. Jednoduchý salát z červeného zelí

Důležité je zelí nakrájet velmi jemně.

Budete potřebovat: 400 g červeného zelí, 1 polévková lžíce. jablečný ocet, 2 polévkové lžíce. rostlinný olej, mletý černý pepř, sůl.

Příprava: Červené zelí nakrájíme na tenké nudličky, osolíme a zlehka prohněteme rukama. Přidáme mletou papriku, ocet, olej a salát dobře promícháme.

3. Salát ze dvou druhů zelí s mrkví a česnekem

Množství česneku v salátu upravte podle svého.

Budete potřebovat: 300 g červeného zelí, 300 g bílého zelí, 1 mrkev, 3 stroužky česneku, 3 polévkové lžíce. rostlinný olej, mletý černý pepř, sůl.

Příprava: Červené zelí nakrájíme a smícháme s rostlinným olejem. Mrkev nastrouháme, bílé zelí nakrájíme na tenké proužky. Vše promíchejte ve velké salátové míse, přidejte česnek protlačený lisem, sůl a pepř.

4. Salát z fazolí, klobásy a červeného zelí

Čím jemnější je zelí nakrájené, tím křehčí bude salát.

Budete potřebovat: 350 g červeného zelí, 1 konzerva fazolí, 200 g klobásy, 3 polévkové lžíce. majonéza, mletý černý pepř, sůl.

Příprava: Zelí nakrájíme na tenké nudličky, klobásu nakrájíme na kostičky nebo kostičky. Fazole sceďte v cedníku a propláchněte. Salát promícháme, přidáme mletý černý pepř, sůl a majonézu.

20 salátů z mladého zelí, které rozhodně doporučujeme připravit

5. Salát s kuřecím masem, nakládanými houbami a červeným zelím

Nakládané houby si můžete koupit nebo si uvařit vlastní doma.

Budete potřebovat: 300 g vařeného kuřecího řízku, 200 g nakládaných hub, 350 g červeného zelí, 1 cibule, 3 polévkové lžíce. rostlinný olej, mletý černý pepř, sůl.

Příprava: Zelí nakrájejte na proužky a promíchejte odděleně s rostlinným olejem. Nalijte nakrájené houby, filé a cibuli. Podle chuti přidáme sůl a mletý černý pepř.

6. Salát s červeným zelím, kukuřicí a majonézou

Doporučujeme použít světlou nebo libovou majonézu.

Budete potřebovat: 400 g červeného zelí, 1 konzerva kukuřice, 3 polévkové lžíce. majonéza, mletý černý pepř, sůl.

Příprava: Červené zelí posypeme solí a lehce rozmačkáme. Kukuřici sceďte v cedníku a opláchněte pod tekoucí vodou. Zelí smícháme s kukuřicí, solí a pepřem. Salát ochutíme majonézou a znovu promícháme.

7. Salát z červeného zelí, celeru a mrkve

Tento zdravý salát lze připravit i během půstu nebo přísné diety.

Budete potřebovat: 300 g červeného zelí, 200 g celeru, 1 mrkev, 3 polévkové lžíce. rostlinný olej, mletý koriandr, sůl.

Příprava: Červené zelí nakrájíme na tenké nudličky a smícháme s olejem. Celer a mrkev nastrouháme na speciálním struhadle. Vše promícháme, přidáme mletý koriandr a sůl.

8. Kartáčový salát z červeného zelí

Další skvělá varianta salátu.

Budete potřebovat: 200 g červeného zelí, 200 g červené řepy, 150 g celeru, 1 mrkev, 2 polévkové lžíce. kukuřičný olej, sůl.

Příprava: Červené zelí nakrájíme na tenké nudličky a smícháme s olejem. Nastrouháme řepu, mrkev a celer. Smíchejte všechny ingredience na salát ve velké míse a dochuťte solí.

20 nejchutnějších salátů z čínského zelí

9. Vydatné červené zelí, hovězí a paprikový salát

Většina živin se nachází v malých hlávkách zelí.

Budete potřebovat: 350 g vařeného hovězího masa, 400 g červeného zelí, 1 paprika, 3 polévkové lžíce. majonéza, mletý černý pepř, sůl.

Příprava: Nakrájejte zelí. Nakrájejte hovězí maso a papriku. Vše promícháme, osolíme a opepříme. Salát osolíme majonézou a promícháme.

10. Salát s rajčaty, červeným zelím a paprikou

Pokud zelí nesmícháte s olejem, pak celý salát zmodrá.

Budete potřebovat: 300 g červeného zelí, 3 rajčata, 1 paprika, 1 cibule, 3 polévkové lžíce. olivový olej, mletý černý pepř, 0,5 lžičky. cukr, sůl.

Příprava: Zelí nakrájíme na nudličky, posypeme solí, cukrem a rukama lehce prohněteme. Přidejte olej a míchejte. Nakrájejte papriku, cibuli a rajčata. Vše promícháme, opepříme a dochutíme salátem se solí.

11. Salát s vejci, klobásou, kukuřicí a červeným zelím

Klobása může být cokoli: vařená, syrová uzená nebo uzená.

Budete potřebovat: 350 g červeného zelí, 2 vařená vejce, půl plechovky kukuřice z konzervy, 200 g klobásy, 80 g majonézy, mletý černý pepř, sůl.

Příprava: Nakrájíme červené zelí, vejce a klobásu. Kukuřici sceďte v cedníku a opláchněte pod tekoucí vodou. Salát promícháme, osolíme, opepříme a dochutíme majonézou.

12. Salát z krůty, červeného zelí, vlašských ořechů a krutonů

Příliš tuhé zelí lze spařit vroucí vodou.

Budete potřebovat: 300 g vařené krůty, 300 g červeného zelí, 1 šálek vlašských ořechů, 100 g krutonů, 2 stroužky česneku, 3 polévkové lžíce. majonéza, mletý černý pepř, sůl.

Příprava: Uvařenou krůtu a červené zelí nakrájíme na plátky. Vlašské ořechy osušíme na pánvi a nasekáme v mixéru. Smícháme krůtu, zelí, ořechy a prolisovaný česnek. Přidejte sůl, mletý černý pepř, majonézu a salát promíchejte. Aby krekry neměly čas nasáknout, přidejte je přímo při podávání.

20 zelných salátů na zimu, které ocení každá hospodyňka

13. Zimní salát se sušenými švestkami, červenou řepou a červeným zelím

Zkuste si uvařit tento voňavý salát a jistě se stane častým hostem na vašem stole!

Budete potřebovat: 400 g červeného zelí, 200 g červené řepy, 100 g vypeckovaných švestek, 3 polévkové lžíce. rostlinný olej, mletý černý pepř, sůl.

Příprava: Červené zelí nakrájíme na nudličky a smícháme s máslem. Červenou řepu nastrouháme, sušené švestky opláchneme vroucí vodou a nakrájíme. Salát promícháme, přidáme sůl a mletý černý pepř.

14. Avokádový salát s mrkví a červeným zelím

Hotový salát velmi opatrně promíchejte, jinak se avokádo změní na kaši.

Budete potřebovat: 300 g červeného zelí, 1 avokádo, 1 mrkev, 2 lžičky. citronová šťáva, 30 ml olivového oleje, mletý černý pepř, sůl.

Příprava: Červené zelí nakrájíme a smícháme s máslem. Mrkev nastrouháme na speciálním struhadle. Avokádo nakrájíme na plátky a pokapeme citronovou šťávou. Vše promícháme, přidáme sůl a mletý pepř podle chuti.

15. Lehký salát z červeného zelí, okurek a zeleného hrášku

Jednoduchý recept na salát pro rychlou svačinu.

Budete potřebovat: 400 g červeného zelí, 3 okurky, 1 plechovka konzervovaného zeleného hrášku, 3 polévkové lžíce. kukuřičný olej, mletý černý pepř, sůl.

Příprava: Červené zelí nakrájejte, posypte solí a zlehka prohněteme rukama. Nalijte kukuřičný olej a promíchejte. Přidáme nakrájené okurky, omytý hrášek, mletý černý pepř a salát promícháme.

16. Salát s červeným zelím, zázvorem, okurkami a jablkem

Místo čerstvého zázvoru můžete použít mletý nebo nakládaný zázvor.

Budete potřebovat: 400 g červeného zelí, 10 g kořene zázvoru, 3 okurky, 1 jablko, 2 lžičky. citronová šťáva, 3 polévkové lžíce. olivový olej, mletý černý pepř, sůl.

Příprava: Červené zelí nakrájíme na nudličky, smícháme s máslem a dáme stranou. Nakrájejte okurky a jablko. Zázvor oloupejte a nastrouhejte. Všechny ingredience na salát smícháme, přidáme citronovou šťávu, sůl a pepř.

15 květákových salátů, které budete určitě chtít jíst

17. Salát ze soleného lososa, červeného zelí a taveného sýra

Dejte tento salát na sváteční stůl a hosté ho budou obdivovat celý večer!

Budete potřebovat: 200 g soleného lososa, 300 g červeného zelí, 2 tavené sýry, 80 g majonézy, mletý černý pepř, sůl.

Příprava: Nakrájejte soleného lososa a tavený sýr. Červené zelí nakrájíme na tenké nudličky. Vše promícháme, osolíme, opepříme a salát přelijeme majonézou.

18. Asijský salát s vepřovým masem, červeným zelím a mrkví

Doporučujeme použít japonskou verzi rýžového octa.

Budete potřebovat: 300 g vařeného vepřového masa, 300 g červeného zelí, 1 mrkev, 3 stroužky česneku, 2 lžičky. rýžový ocet, 2 polévkové lžíce. sójová omáčka, 2 polévkové lžíce. rostlinný olej, 1 lžička sezamová semínka, hrst arašídů, mletý černý pepř, sůl.

Příprava: Vepřové maso a zelí nakrájíme, mrkev nastrouháme. V samostatné misce smíchejte červené zelí s olejem. Přidejte vepřové maso, mrkev, prolisovaný česnek, sůl a pepř. Zalijte sójovou omáčkou, octem a promíchejte. Arašídy opražíme na pánvi a nasekáme. Hotový salát posypte sezamovými semínky a arašídy.

19. Salát z červené řepy, rozinek a červeného zelí

Příliš suché rozinky by měly být drženy v horké vodě po dobu 20-30 sekund.

Budete potřebovat: 200 g vařené řepy, 350 g červeného zelí, hrst rozinek, 2 stroužky česneku, 80 g majonézy, mletý černý pepř, sůl.

Příprava: Červenou řepu nastrouháme, červené zelí nakrájíme nadrobno. Rozinky opláchněte vroucí vodou a důkladně osušte papírovou utěrkou. Vše promícháme, opepříme a osolíme. Přidejte česnek prošlý lisem a salát oblékněte majonézou.

20. Polský salát s jablky, červeným zelím a cibulí

V Polsku se takové saláty často připravují!

Budete potřebovat: 500 g červeného zelí, 1 velké jablko, 1 cibule, 1 polévková lžíce. jablečný ocet, 1 polévková lžíce. med, 3 polévkové lžíce. rostlinný olej, sůl.

Příprava: Zelí nakrájíme nadrobno, posypeme solí a rukama lehce prohněteme. Přidejte nakrájené jablko a cibuli. Přidejte olej, med, ocet a promíchejte. Před podáváním necháme salát 20 minut odpočinout v lednici.

Červené zelí můžete kvasit nebo nakládat podle některého ze standardních receptur používaných při přípravě jeho bílé „sestřičky“. Červené hlavy obsahují mnoho užitečných látek, které se postarají o výborný přísun vitamínů na zimu. Zelné předkrmy jsou dobré jak samotné, tak i jako doplněk k různým salátům a přílohám k masovým a rybím pokrmům.

Odrůdy červenohlavé jsou určeny především k přípravě čerstvých salátů

Červené zelí, i když se v mnohém podobá bílému zelí, je mnohem méně žádané. Často má výraznou hořkost v chuti a tvrdá vlákna v žilnatinách listů a při tepelné úpravě rychle ztrácí pružnost textury a příjemnou křupavost.

Výběr a příprava surovin

Pro sklizeň je vhodnější odebírat hlávky zelí ze středního a pozdního období zrání. Rané listy jsou křehčí a šťavnatější, proto jsou považovány výhradně za salátové listy. Mezi vhodné odrůdy a hybridy pěstované domácími zahradníky patří „Gako 741“, „Mikhnevskaya“, „Mars“, „Junona“, „Benefit F1“, „Garancy F1“, „Rodima F1“, „Varna F1“ a další. Stojí za zmínku, že většina moderních odrůd plodiny nemá pověstnou „kořeněnou hořkost“.

Intenzitu jasné barvy dodává anthokyanový pigment obsažený v listech rostliny.

Hlavy uvedených odrůd mají různé tvary (zaoblené, zploštělé nebo protáhlé) a barvy (od červeno-vínové po lila-fialovou), některé jsou svrchu pokryty namodralým voskovým povlakem. Hlavní věc je, že jsou silné a těžké, s těsně přiléhajícími listy. Ty nejsvrchnější a poškozené je třeba odstranit, ve skutečnosti je to celá příprava. Červené zelí se po nakrájení nedoporučuje umlít se solí (běžná hrubá potravinářská, nejodizovaná), silně podrtit a zhutnit do sklenic, aby nepustilo příliš rychle šťávu a nezměklo.

Některé ženy v domácnosti považují za správné používat v marinádách pouze minimální „klasickou“ sadu ingrediencí: zelí, sůl, cukr, ocet. Jiní rádi experimentují, přidávají nestandardní koření (hřebíček, skořice, kardamom, muškátový oříšek, zázvor atd.), různé bylinky, zeleninu (mrkev, cibule, feferonky a feferonky, naťový nebo hlíznatý celer, řepa), ovoce (jablka, hrušky, švestky, citrusové plody) a sušené ovoce (rozinky, švestky, fíky), bobule (brusinky, brusinky, rybíz).

Chcete-li dosáhnout účinku přípravku „červeného“ zelí, můžete použít běžné odrůdy bílého zelí v kombinaci s červenou řepou. V článcích na našem webu nabízíme několik zajímavých receptů na nakládání a nakládání tohoto oblíbeného a chutného zeleninového „duetu“.

Přípravky ze zelí se nekonzervují. V zimě je lepší jednoduše připravit novou porci, protože zelenina je dobře konzervovaná syrová a je vždy k dispozici na prodej. Hotové občerstvení lze uchovávat 1-2 měsíce pod těsným víkem v chladničce, přičemž se ujistěte, že tekutina pokrývá obsah sklenice.

Domácí recepty

Jak rychle se nakládané červené zelí uvaří, závisí na velikosti řezu. Při jemném nastrouhání lze předkrm ochutnat po 2-3 dnech, ale pokud listy nakrájíte na kousky nebo hlavy na dílky (spolu se stopkou), bude proces namáčení zeleniny trvat déle (až 10-14 dny). Doba příjmu hotového výrobku je navíc ovlivněna teplotou nalévání – horká marináda ji zkracuje, ale takový předkrm bude potřeba bez prodlení sníst, protože není určen k dlouhodobému skladování.

Jednoduchý recept na „klasickou“ marinádu

Tato možnost osloví milovníky tradiční chuti a ty, kteří nejsou zvyklí trávit spoustu času v kuchyni. Příprava nebude trvat déle než hodinu a proces marinování bude trvat 2-5 dní.

Výstup: 3 l

Složení:

• červené zelí – asi 2,5 kg (1 středně velká vidlička);
• bobkový list – 2-3 ks;
• černé a nové koření, hrášek – 5-10 ks;
• cukr – 2-3 st. l;
• sůl – 1,5 lžíce. l .;
• stolní ocet 9% – 200-250 ml;
• rostlinný olej – 50 ml;
• voda – 0,5-0,7 litry.

Pokud dáváte přednost jemnějším marinádám, přidejte méně octa, nahraďte jej přírodním (6%), např. jablečným, nebo čerstvě vymačkanou šťávou z citronu a pomeranče v poměru 1:1.

Technologie přípravy:

1. Hlávku zelí omyjeme a odstraníme vrchní listy. Rozdělíme na čtvrtiny, vykrojíme stonek a nakrájíme na nudličky (ne příliš tenké).
2. V hrnci dejte vařit vodu, přidejte koření a bylinky, vařte 3–5 minut, odstraňte z ohně a nalijte do octa a rostlinného oleje.
3. Nakrájené zelí vložte do sterilizované nádoby, nalijte chlazenou marinádu až nahoru a uzavřete pevným víkem.
4. Nechte obrobek 12-24 hodin při pokojové teplotě nebo jej ihned vložte do chladničky.

Zkušená hospodyňka vysvětluje všechny detaily přípravy takového přípravku ve videoreceptu krok za krokem:

Pikantní zelí se zeleninou “korejský styl”

Toto pikantní, pikantní občerstvení v asijském stylu se také připravuje rychle a je velmi světlé, křupavé a chutné, což je zřejmé i z fotografie. Bohatší chuť a vůni získá, pokud kromě mrkve přidáte další kořenovou zeleninu, jako je pastinák, celer nebo petržel.

Vážení čtenáři! Přihlaste se k odběru našeho telegramu, v něm najdete užitečné informace o zahradničení a nejen: Přejít na kanál

Výstup: 3 l

Složení:

• červené zelí – 1 vidlička (malá);
• mrkev – 2-3 ks .;
• Bulharský pepř – 1-2 ks;
• česnek – 3-5 hřebíček;
• feferonka – 1 lusk/0,5-1 lžička. země;
• mletý koriandr – 1 polévková lžíce. l.;
• kmín – 0,5 lžička;
• sůl – 1 polévková lžíce. l. (se skluzavkou);
• cukr – 1-2 st. l;
• jablečný/vinný ocet – 100-120 ml;
• rostlinný olej – 50 ml;
• voda – 0,5 l (v případě potřeby).

Technologie přípravy:

1. Zelí nakrájejte na tenké nudličky, dejte do velké mísy a rukama lehce rozmačkejte.
2. Mrkev a papriku omyjeme, oloupeme a nakrájíme na tenké nudličky (můžeme je nastrouhat na struhadle nebo na kráječi zeleniny).
3. K zelenině prolisujeme česnek, přidáme feferonky, koření a bylinky nakrájené na tenká kolečka, dobře promícháme, aby byly rovnoměrně rozložené. Zalijte octem a znovu důkladně promíchejte.
4. Zakryjte potravinářskou fólií a nechte 3-4 hodiny odležet.
5. Když zelí pustí šťávu, zabalte zeleninovou směs pevně do sklenice. Pokud není dostatek tekutiny, přidejte vodu a ponechte 1-1,5 cm na horní část krku. Nalijte 1-2 lžíce rostlinného oleje, uzavřete pevným víkem a vložte do chladničky.

Navrhujeme, abyste se naučili, jak připravit nakládané červené zelí s řepou z následujícího videa:

Video

Pokud preferujete ne rychlé nakládané, ale zdravější přípravky z fermentované zeleniny s obsahem vitamínů a probiotik, určitě si všimněte originálního receptu na kysané zelí s mrkví a zázvorem:

Olga Poljakovská

Několik let pracovala jako redaktorka televizního programu s předními okrasnými rostlinami na Ukrajině. Na dači má ze všech druhů zemědělských prací nejraději sklizeň, ale k tomu je připravena pravidelně plevel, sekat, rodit, zalévat, vázat, ředit atd. Jsem přesvědčen, že nejchutnější zelenina a ovoce jsou samorost!

Našli jste chybu? Vyberte text myší a klikněte na:

Ctrl + Enter
Ohodnoťte tento článek: 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Hodnocení: 5.00 (10 hlasů)
Víš, že:

Humus i kompost jsou právem základem ekologického zemědělství. Jejich přítomnost v půdě výrazně zvyšuje výnos a zlepšuje chuť zeleniny a ovoce. Z hlediska vlastností a vzhledu jsou si velmi podobné, ale neměly by se zaměňovat. Humus – shnilý hnůj nebo ptačí trus. Kompost – shnilé organické zbytky různého původu (zkažené jídlo z kuchyně, natě, plevel, tenké větvičky). Humus je považován za lepší hnojivo, kompost je dostupnější.

Léčivé květy a květenství je nutné sbírat na samém začátku období květu, kdy je v nich obsah živin co nejvyšší. Květiny se mají trhat ručně a odlamovat hrubé pedicely. Nasbírané květiny a bylinky sušte rozptýlené v tenké vrstvě v chladné místnosti při přirozené teplotě bez přístupu přímého slunečního záření.

Předpokládá se, že některé druhy zeleniny a ovoce (okurky, řapíkatý celer, všechny druhy zelí, papriky, jablka) mají „negativní obsah kalorií“, to znamená, že při trávení se spotřebuje více kalorií, než obsahují. Ve skutečnosti se v trávicím procesu spotřebuje pouze 10-20 % kalorií přijatých z potravy.

Rajčata nemají žádnou přirozenou ochranu proti plísni pozdní. Pokud napadne plíseň pozdní, všechna rajčata (a také brambory) uhynou, bez ohledu na to, co je uvedeno v popisu odrůd („odrůda odolná proti plísni pozdní“ je jen marketingový tah).

Mražení je jednou z nejpohodlnějších metod pro přípravu pěstované plodiny zeleniny, ovoce a bobulovin. Někteří věří, že zmrazení vede ke ztrátě nutričních a prospěšných vlastností rostlinných potravin. V důsledku výzkumu vědci zjistili, že během zmrazování prakticky nedochází ke snížení nutriční hodnoty.

Farmář z Oklahomy Carl Burns vyvinul neobvyklou odrůdu barevné kukuřice nazvanou Rainbow Corn. Zrna na každém klasu jsou různých barev a odstínů: hnědá, růžová, fialová, modrá, zelená atd. Tohoto výsledku bylo dosaženo mnohaletým výběrem nejbarevnějších obyčejných odrůd a jejich křížením.

V malém Dánsku je jakýkoli kus země velmi drahým potěšením. Proto se místní zahrádkáři přizpůsobili pěstování čerstvé zeleniny ve vedrech, velkých pytlích, molitanových krabicích naplněných speciální hliněnou směsí. Takové agrotechnické metody vám umožňují získat plodinu i doma.

„Mrazuvzdorné“ odrůdy zahradních jahod (častěji jednoduše „jahody“) také potřebují úkryt, jako běžné odrůdy (zejména v těch oblastech, kde jsou zimy bez sněhu nebo mrazy střídající se s táním). Všechny jahody mají povrchové kořeny. To znamená, že bez přístřeší vymrznou. Ujištění prodejců, že jahody jsou „mrazuvzdorné“, „zimovzdorné“, „tolerují mrazy až -35 ℃“ atd. jsou lži. Zahrádkáři by si měli pamatovat, že ještě nikdo nedokázal změnit kořenový systém jahod.

Z odrůdových rajčat můžete v příštím roce získat „svá“ semínka k výsevu (pokud jste si odrůdu opravdu oblíbili). A je zbytečné to dělat s hybridy: semena se ukáží, ale ponesou dědičný materiál nikoli rostliny, z níž byly odebrány, ale jejích četných “předků”.